🌼 प्रस्तावना
नर्मदा परिक्रमा केवल एक तीर्थ यात्रा नहीं, यह आस्था, अनुशासन और आत्म-शुद्धि का मार्ग है। सदियों से साधक इस यात्रा को जीवन का महान साधन मानते आ रहे हैं। परंतु इस महान यात्रा के दौरान कुछ विशेष नियम और सावधानियाँ पालन करना अनिवार्य है ताकि यात्रा सुरक्षित, सफल और पवित्र बनी रहे।
🪔 1️⃣ परिक्रमा का मूल दिशा-नियम
नर्मदा परिक्रमा हमेशा दक्षिण से उत्तर तट की ओर की जाती है। दक्षिण तट से प्रारंभ करके यात्री नदी को कभी तैरकर पार न करें। केवल निर्धारित घाटों से ही पार करना शास्त्र सम्मत माना गया है। यह अनुशासन माँ नर्मदा के प्रति श्रद्धा का प्रतीक है।
🌾 2️⃣ भोजन और संयम का अनुशासन
परिक्रमा काल में सात्त्विक आहार ही ग्रহণ करें। मांसाहार, नशा या तामसिक भोजन पूर्णतः वर्जित है। अनेक साधक एक समय भोजन या फलाहार का नियम अपनाते हैं जिससे शरीर हल्का और मन एकाग्र रहता है। खाने से पहले ‘नर्मदे हर’ का जप करना भी शुभ माना गया है।
🌸 3️⃣ माँ नर्मदा के प्रति आदर भाव
नर्मदा को जीवंत देवी माना गया है। नदी के किनारे कपड़े धोना, कचरा फेंकना या जूते पहनकर चलना अशोभनीय है। हर स्नान से पूर्व जल को अंजलि अर्पित करें और मन में नम्रता का भाव रखें। यात्रा के हर कदम पर माँ के नाम का स्मरण करें।
🌿 4️⃣ यात्रा की व्यावहारिक सावधानियाँ
- पर्याप्त जल, छाया और चिकित्सा सामग्री साथ रखें।
- अक्टूबर से मार्च का समय सबसे उत्तम माना जाता है।
- पहाड़ी या जंगल क्षेत्रों में साँप या जानवरों से सावधान रहें।
- मोबाइल नेटवर्क हर जगह नहीं मिलता, इसलिए पूर्व योजना बनाएँ।
- स्थानीय गाइड या अनुभवी साधकों के संपर्क में रहें।
🕉️ 5️⃣ संगति, सेवा और संयम
नर्मदा परिक्रमा अक्सर समूह में की जाती है। संगति से सुरक्षा भी बढ़ती है और सेवा भाव भी। वृद्ध या महिला यात्रियों की सहायता करना सेवा का सर्वोच्च रूप है। विवाद, अहंकार या प्रदर्शन से दूर रहें। परिक्रमा का उद्देश्य मौन और मां की भक्ति है।
🌼 6️⃣ मानसिक और आध्यात्मिक शुद्धि
रोज़ थोड़ा समय ध्यान में लगाएँ, ‘नर्मदे हर’ का जप करें और मौन पालन करें। क्रोध, ईर्ष्या और लोभ से दूरी बनाएँ। हर दिन अपने अहं को कम करके माँ की कृपा को स्वीकार करें।
🌸 7️⃣ शास्त्र और संतों का मार्गदर्शन
शास्त्रों में कहा गया है कि “नर्मदा परिक्रमा सद्गुरु के अनुशासन से ही पूर्ण हो सकती है।” अनेक संतों ने अपने अनुभव से बताया है कि परिक्रमा के दौरान हर क्षण विनम्रता और कृतज्ञता का भाव रखना आवश्यक है।
कभी-कभी कठिन मार्ग या संघर्ष आते हैं, पर वही मन को शक्ति और विश्वास देते हैं।
🌅 निष्कर्ष
नर्मदा परिक्रमा के ये 7 अद्भुत नियम केवल अनुशासन नहीं, बल्कि आध्यात्मिक प्रेरणा के स्रोत हैं। इनका पालन करके यात्री केवल सुरक्षित यात्रा ही नहीं करता बल्कि माँ नर्मदा की कृपा से अंतर शांति और मोक्ष का अनुभव भी करता है।
🙏 नर्मदे हर नर्मदे हर।
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