🟦 नर्मदा परिक्रमा यात्री हेतु स्वास्थ्य सुझाव
यात्रा के दौरान स्वास्थ्य रक्षा और सही खानपान नर्मदा परिक्रमा केवल एक धार्मिक या भौगोलिक यात्रा नहीं है, यह शरीर, मन और अनुशासन की परीक्षा भी है। सैकड़ों किलोमीटर की पैदल यात्रा, बदलता मौसम, सीमित साधन और अनिश्चित दिनचर्या—इन सबके बीच स्वास्थ्य का ध्यान रखना सबसे बड़ा तप बन जाता है। अक्सर यात्री तैयारी तो